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Sophrologue caycédienne, je suis spécialisée dans l’accompagnement du deuil et des ruptures de vie et en santé préventive.
Public : adultes, adultes endeuillés, aidants familiaux, personnes en fin de vie
Formules : séances ou forfait. En présentiel ou en distanciel.
DEUIL & RUPTURES DE VIE – www.en-vie.lu
Mon accompagnement du deuil et des ruptures de vie (divorce, séparation, licenciement, maladie, handicap, fin de vie etc.) vous aide à comprendre ce qui se joue, à vous soutenir physiquement, moralement et émotionnellement et à « onduler » avec les vagues de changements et d’adaptations que ces situations impliquent.
Il est aussi proposé des bains de forêt, des ateliers cahier deuil et des cafés deuil.
SANTE PREVENTIVE - www.sophrodyssey.com
Je vous propose de cesser de "lutter contre" pour:
- "entrer en amitié" avec son stress et ses émotions, les écouter, les transfromer si nécessaire et ainsi retrouver un meilleur équilibre;
- "apprivoiser" son sommeil, un mouvement qui s'active dès le réveil.
C'est une autre façon d'approcher la vie et ses aléas, de s'accepter tel que l'on est, de développer son adaptabilité et de redevenir maître de sa vie.
METHODE globale, basée essentiellement sur la sophrologie, qui est psychocorporelle et passe par le corps et son mouvement doux qui relance l’élan vital et libère les tensions et blocages générés par le choc émotionnel de la perte. Une grande place est laissée à la parole et à l’écoute active. Cette approche vous rend, peu à peu, le pouvoir d’agir dans une situation de deuil que vous n’avez pas choisi.
Les séances peuvent se faire en marchant, dans la nature qui a pour effet de diminuer le niveau de stress et fluidifier pensées et émotions.
